ビルベリーの色に含まれるアントシアニンの効果とは

ビルベリーの色に含まれる効果とは

ビルベリーサプリには、天然のアントシアニンがたっぷり含有されています。
アントシアニンはブルーベリーやその野生種のビルベリーなどの、
植物に含まれる天然色素のことです。
ブルーベリーが熟すると深い青紫色になりますね。
あの深みのある色が、アントシアニン色素なのです。

 

アントシアニンはビルベリーサプリなどにも含まれており、
活性酸素の働きを抑える強力な抗酸化作用と、目の機能を向上させることで有名です。
その他にもあまり知られていない作用として、毛細血管の保護強化や、
血小板凝固を抑えて血液の循環を改善するという働きもあります。
さらには抗酸化作用と血行促進の作用があることから、
アンチエイジングやお肌のトラブル対策にも目覚ましい効果を発揮するといえます。
もちろんビルベリーサプリも、これと同様の効果を発揮してくれます。

 

ビルベリーサプリなどの謳い文句でもあるアントシアニンの視力改善作用についてですが、
このアントシアニンは目の網膜内の色素ロドプシンの再結合を促すことにより、
ロドプシンの減少を防ぐことで眼精疲労の回復と視力改善への効果を発揮します。

 

さらに毛細血管を保護し血液の循環系を高めることにより目に栄養を送り、
角膜や水晶体にもコラーゲンを安定させてくれます。
だからこそ疲れ目のときにはビルベリーサプリが効いてくれるのですね。

 

アントシアニンは、厳密には天然色素ポリフェノールの一種です。
ゆえに抗酸化作用も高く、血行促進にも効果を発揮してくれます。
アントシアニンの吸収を高めるには、ビタミンCと一緒に摂取するとよいです。